Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2024
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 80,12g | Carbh: 294,81g.
Desayuno: 토마토, 푸르밀 미숫가루 우유, 호두, 말린 호박씨, 켈로그사 첵스 초코, 포스트 현미그래놀라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 칠성 사이다 (355ml), CJ제일제당 고메 갈릭치즈피자. Cena: 소주 처음처럼, 부침개, 공기밥, 다시마무침, 양배추 샐러드, 콩자반, 무 절임, 소면, 회, 물회. Pasa Bocas / Otros: 빙그레 꽃게랑 고추냉이, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
걷기_7000보 - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 26 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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