|
300 ver 500 al ne la bu 😪🫤😭
|
108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3087 kcal
|
Grasa: 149,11g | Prot: 104,87g | Carbh: 364,74g.
Desayuno: Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri, Bugido Adora Karadutlu , Sütaş Kaşar Peyniri, Fırında Patates, Teatone İce Tea, Ülker Çokokrem, Ahir Şerit Peynir, Ahir Misket Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Kaju, Teatone İce Tea, Armut, Nektarin. Cena: Makbul Sade Dondurma , Koska Cevizli Helva, Bim Le Cola, Kaju, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oburiks_@_@
|