Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2015
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 92,26g | Carbh: 146,51g.
Desayuno: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. Almuerzo: Pistachio Nuts, Mountain Dew KickStart Pineapple Orange Mango, Bananas. Cena: Hansung Food Cabbage Kimchi, Kroger Tilapia Fillets, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds, Sweet Potato, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 2% Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. más...
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4190 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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