Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2024
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1251 kcal
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Grasa: 44,94g | Prot: 89,34g | Carbh: 138,83g.
Desayuno: Gergelim, Café, Psyllium, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Pura Vida Semente de Abóbora. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Gaiatri Farelo de Aveia, La Violetera Uva Passa Escura, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Integral, Clean Whey Whey Protein Isolate. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MarcelleNB
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