Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3396 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 201,28g | Carbh: 508,84g.
Desayuno: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, 銀鮭, ゆで卵, 卵白. Almuerzo: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ヒガシマル 牡蠣だし醤油, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ. Cena: セブンイレブン 丸大豆きな粉, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, セブンイレブン 丸大豆きな粉, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, はちみつ. Pasa Bocas / Otros: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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