Diario de rafael bazani, 23 ago. 15

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-1kg !!

105 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2015:

508 kcal

Grasa: 23,37g | Prot: 25,79g | Carbh: 50,02g. Almuerzo: Tomates, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Catchup, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon. más...

3219 kcal

Ejercicio: Deporte - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns!

23 ago. 15 por el miembro: Aline Henrich


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