Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2023
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 65,12g | Prot: 118,40g | Carbh: 166,22g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кировский Шаньга с Картофелем, Яичница, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Грудка Индейки, Макфа Гречка на Воде, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом . Cena: Грудка Индейки, Красное Яблоко, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Pasa Bocas / Otros: Maxler Протеин, Maxler Протеин . más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlekseevaKaty
|