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Voltei a fazer a minha reeducação alimentar , porque só depende de mim a mudança !
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 43,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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564 kcal
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Grasa: 10,85g | Prot: 39,69g | Carbh: 80,53g.
Desayuno: Pêra Williams, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Laranja Pêra. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Camil Arroz Branco Cozido, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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