Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3280 kcal
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Grasa: 142,97g | Prot: 175,65g | Carbh: 320,52g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Knorr Sauce Bearnaise, REWE Bio Cappelletti Zitrone Ricotta. Cena: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Karottensalat, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Delikatess Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: Lipton Ice Tea Sparkling Peach , ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Collagen Peptides Orange, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Heineken 0.0, ESN Pro Series Electrolytes, Dickmann's Schokokuss, Napoli Mignon Waffeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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