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16 sep. 19
Diario de danirojasv, 16 sep. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2019
74 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2019:
750 kcal
Grasa: 28,38g | Prot: 19,23g | Carbh: 103,61g.
Desayuno:
Tia Lia Mermelada Light de Mora, Dilmah Earl Grey Tea, Vivo Galletas de Salvado.
Almuerzo:
Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza.
Pasa Bocas / Otros:
Coca-Cola Coca-Cola, Empanada de Pino, Soprole 1+1 con Trocitos de Oreo.
más...
1958 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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