Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3362 kcal
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Grasa: 129,71g | Prot: 128,36g | Carbh: 400,53g.
Desayuno: Erdbeeren, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Banane, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Spiegelei, Pahmeyer Gemüsetaler, REWE Delikatess Lachsschinken. Cena: Abraham Serrano Schinken, Alnatura Tomaten Stücke, REWE Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Crank Pump Pro, ESN Pro Series Electrolytes, ESN EAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, PowerBar Powergel Lemon-Lime. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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