Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2581 kcal
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Grasa: 78,73g | Prot: 186,87g | Carbh: 288,27g.
Desayuno: Fit Food Pasta de Amendoim, Banana Prata (TACO), Adaptogen Gold Whey, Integralmedica Ômega 3, Elegê Leite em Pó Desnatado, Aveia, Leite Integral. Almuerzo: Cacau Show Trufa de Brigadeiro, Meal Time Fitness Food Iscas Ao Molho de Ricota Espaguete Integral e Mix de Legumes, Galak Chocolate Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Mangas, LAR Filezinho Sassami Empanado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Parboilizado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango da Carla. Pasa Bocas / Otros: Adaptogen Gold Whey, FTW Creatina, Leite Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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