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iniciei dia 28/08 com 114
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112,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 84,69g | Carbh: 172,84g.
Desayuno: Seara Linguiça Toscana, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Hortifruti Mamão Formosa, Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tatitbm
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