Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 58,39g | Prot: 119,23g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Advocare Spark on The Go, Blueberries, Bananas, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almuerzo: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. Cena: Kroger Unsalted Peanuts, Olive Oil , Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, AT Foods Ground Flax Seed, Turmeric (Ground) , White Rice, Publix Red Bell Pepper, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech 100% Premium Protein Plus Chocolate Peanut Butter. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de DLiving2
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