Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 30,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 47,21g | Prot: 94,01g | Carbh: 193,75g.
Desayuno: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Zucchine, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle Mature Cotte. Cena: Mais, Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Amica Chips La Classica, Sanbitter Sanbitter. más...
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3261 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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