Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2015
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2527 kcal
|
Grasa: 104,90g | Prot: 105,42g | Carbh: 313,75g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мясновъ Сырники Творожные, Мясновъ Творог 5%, Яблоко Зеленое, Груши, Арсеньевская Ферма Йогурт с Малиной, Банан. Cena: Арбуз, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Озерский Сувенир Курага в Шоколадной Глазури, Мёд, Перекресток Курица с Сыром и Огурцом. más...
|
|
2884 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka.ru
|