Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2024
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 82,27g | Prot: 104,69g | Carbh: 292,55g.
Desayuno: 배추김치, CJ제일제당 명가 재래김, 동원 고추참치, 잡곡밥, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Cena: 식혜, 담미정 쌀강정, 두부김치, 시래기나물, 호박나물, 무나물, 콩나물무침, 고사리나물, 제육볶음, CJ제일제당 이틀리 두부버섯강된장과 보리밥. Pasa Bocas / Otros: 쿠키, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
걷기_8000보 - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 28 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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