|
Какой хороший отвес!
В середине недели была капля отчаяния, что вес только растет.
Но все встало на свои места)
Хочу словить чувство легкости
Цель до конца сентября 75 кг
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 84,47g | Prot: 59,81g | Carbh: 115,64g.
Desayuno: Помидор Черри, Соус Тартар, Лосось Слабосоленый, Драники, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Пицца Домашняя, Лента Блинчики с Ветчиной и Сыром. Cena: Пицца Домашняя, Шоколадное Печенье, Вареное Яйцо, Соленья. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|