Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2024
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 73,69g | Prot: 128,52g | Carbh: 123,00g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Otlu Peynir. Almuerzo: Vanilyalı Dondurma, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri. Cena: Şeftali, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Sebze Güveç (Etsiz), Domatesli Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Şeftali. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yağmurcan5647
|