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träning idag med, vila tills på onsdag.
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2468 kcal
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Grasa: 112,87g | Prot: 175,96g | Carbh: 183,12g.
Desayuno: Tonfisksallad. Almuerzo: Tonfisksallad, Tonfisksallad. Cena: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Blandad Sallad, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Tonfisk i Olja (på Burk). más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleks8119
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