|
#diy #бедра
я в шоке от моих бедер. они уменьшаются)) я не делаю сейчас физ нагрузок типа приседании и тд и тп. Но чувствую мышцы, а не желейку. Единственное что я делаю гардеробную, в первый раз, сама. Руки отваливаются. Думаю если бы не перчатки уже все было б в мозолях. В общем надоело мне что лежит и валяется все везде. Ибо шкафов вообще нет. Надоела позиция жертвы и пустые обещания мужчин вокруг. Блин, я не могу так. Говорить, говорить, а по факту ноль. Может у меня много мужского. Ну или я просто другая. Сначала бывший. Потом отец. Которому я опосля дала чертежи для сварки - самый элементарный способ. Он просто должен был показать своему знакомому сварщику. Обещал - ничего не сделал.
Сравнительно недавно узнала, что девочки выбирают своих половин по прототипу матерей. Мой опыт как подтверждение. Мать нарцисс, бывший тоже.
Отец в этом случае помогает и показывает девочке ее же уникальность и неповторимость. В моем детстве я такого не ощущала. Это трудно описать. Но всю жизнь меня не покидало чувство уязвимости, неуверенности. Всегда что-то кому-то доказывала. Жила установками других. В моем детстве не было отца, который сказал, что я красивая. Я всегда была недо-. Грустно.
Творю. Пока не знаю что получится. Но прикладываю свои максимальные усилия. Делаю гардеробную. Посмотрим что получится. Неважно получится или не получится уже факт, что я делаю я уже молодец❤️💪
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 42,84g | Prot: 96,62g | Carbh: 117,06g.
Desayuno: Мёд, Лаваш, Пицца ПП, Рахат Казахстанский Шоколад. Almuerzo: Мёд, Хлеб Черный, Запеченный Картофель, Борщ с Говядиной, Хим База Соевый Изолят. Cena: Adal Кефир 2,5%, Борщ с Говядиной, Хим База Соевый Изолят . Pasa Bocas / Otros: Груша, Рахат Казахстанский Шоколад, Урюк. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|