Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 59,27g | Prot: 106,87g | Carbh: 61,92g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Amora Vinaigrette Légère Huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Escalope de Poulet, Auchan Salade Iceberg, Roquette (Rocket), Grand Frais Carotte Râpée, Oeuf sur le Plat. Cena: Nectarines, Raisins, Moutarde, Huile d'Olive, Haricots Verts, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jijiasma
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