|
wkwkw kirain bakal pecah kepala 13nya. ternyata belum. okelah, msh ada minggu depan
|
130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 50,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 69,48g | Prot: 143,01g | Carbh: 162,34g.
Desayuno: Bawang Putih, Selada Kol, Wortel Dimasak, BreadTalk Raisin Bread, Ikan Tuna. Almuerzo: Telur Ceplok, Selada, Bawang Bombay, Mayones, Prochiz Keju Slice, Daging Sapi Giling, Bernardi Roti Burger. Cena: Buah Anggur. Pasa Bocas / Otros: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Dimsum, Glico Jcone Black & Pink. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|