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With kitchen Renos and vacation, was not careful with diet. Kitchen Renos still ongoing, but starting gym today. Hoping for the weight to start dropping soon
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1896 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 86,93g | Carbh: 223,16g.
Desayuno: McDonald's Caramel Iced Coffee (Small), Tim Hortons Bacon Breakfast Wrap. Almuerzo: Pepsi Pepsi Zero, Cucumber (with Peel) , Turkey Salad or Turkey Spread Sandwich. Cena: House Salad, Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Miso Soup, Edo Japan Dynamite Rolls , Salmon Maki, Tuna Maki. Pasa Bocas / Otros: Frosted Sweet Cinnamon Bun. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 9 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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