Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 69,07g | Prot: 88,59g | Carbh: 79,12g.
Almuerzo: 義美 滷油豆腐, Costco 烤大雞腿, 番茄炒蛋, 清炒油麥菜, 炒絲瓜, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 義美 烘南瓜子, 全聯 雞里肌肉, 奇亞籽, 全聯 甜椒(黃皮), 巴西堅果. Cena: Tryall 分離乳清蛋白, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 桑椹, 紅洋蔥, 藍莓, 全聯 蚵仔, 紫菜, 青花菜, 海帶芽, 全聯 黑木耳, 地瓜葉, 酪梨. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|