Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 77,98g | Prot: 84,53g | Carbh: 121,64g.
Desayuno: Risoles, Soto Daging. Almuerzo: Sambal Tumpang, Nasi Putih. Cena: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Telur Gulung tanpa Daging. más...
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2272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanifa amry
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