Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2024
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2434 kcal
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Grasa: 124,65g | Prot: 72,89g | Carbh: 145,58g.
Desayuno: Tea with Milk, Carman's Low Sugar Granola, Macro White Chia Seeds, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Coles Rolled Oats (30g), Pura HILO Low Fat Milk. Almuerzo: Bananas , Medjool Dates, Coles Almonds , Cantaloupe (Rockmelon). Cena: Hard-Boiled Egg , Coles Kitchen Ceaser Salad Kit, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Coles Smoke Flavoured Almonds, Coles Smoked Almonds, Sauvignon Blanc Wine . más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de triehard
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