|
semangat! low carb, no sugar, IF, defkal, olahraga minimal 30m/day
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1010 kcal
|
Grasa: 36,53g | Prot: 58,63g | Carbh: 115,24g.
Almuerzo: Pepes Tongkol, Daun Singkong, Nasi Merah. Cena: Soto Ayam, Kerupuk Putih, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. más...
|
|