Diario de Rapman93ebr, 26 ago. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2015
93,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2015:
2218 kcal Grasa: 62,13g | Prot: 98,79g | Carbh: 298,99g.   Desayuno: Chleb Pszenny, Brzoskwinia, Graal Sałatka z Makrelą Pikantna, Biedronka Polędwica Sopocka, Czerwona Papryka, Pomidory. Almuerzo: Biedronka Polędwica Sopocka, Pomidory, Brzoskwinia. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sos Wołowy lub Mięsny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Bigos, Sałatka Grecka. Pasa Bocas / Otros: Somersby Piwo. más...
2280 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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