Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 53,97g | Prot: 131,21g | Carbh: 95,58g.
Desayuno: Перекресток Нектарин Узбекистан, Милград Творожный Сыр Классический, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Сладкий Красный Перец, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Здоровка Льняная Каша с Абрикосом и Яблоком. Almuerzo: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный, Треска под шубой, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной. Cena: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Зеленика Морковь, Свекла, Тыква Хрустящие, Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Черника-Малина, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 54 minutos, Descansando - 16 horas y 11 minutos, Durmiendo - 5 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Оксана Комарова
|