Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 86,76g | Prot: 76,55g | Carbh: 324,79g.
Desayuno: 해태 에이스 바스크치즈케이크, 머거본 꿀땅콩, 머거본 커피땅콩, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 제스프리 썬골드키위, 설탕, 찐감자, 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almuerzo: 잡곡밥, 오뚜기 라면사리, 태종에프디 새벽집 부대찌개. Cena: 맥주, 치킨텐더, 연세우유 연세우유, 호두, 말린 호박씨, 포스트 현미그래놀라, 켈로그사 첵스 초코. Pasa Bocas / Otros: 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
걷기_8000보 - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 3 horas, Sentado - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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