Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
757 kcal
|
Grasa: 32,39g | Prot: 32,61g | Carbh: 76,44g.
Desayuno: Jordans Low Sugar Granola, Tea with Milk, Macro White Chia Seeds, Coles Rolled Oats (30g), Pura HILO Low Fat Milk, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light. Almuerzo: Hard-Boiled Egg , Cantaloupe (Rockmelon). Cena: Paprika , Olive Oil , Poached Egg , Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Schweppes Diet Tonic Water, Chamomile Tea. más...
|
|
2800 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de triehard
|