|
Akşam sadece 1 su bardağı az alkollü bira içtim diye bu olabilir mi ? Onun dışında sıfır kaçamak
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
926 kcal
|
Grasa: 18,04g | Prot: 29,51g | Carbh: 169,15g.
Desayuno: Yeşil Elma, Alpro Yulaf Sütü, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Alpro Yulaf Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Züber %100 Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Tahin Helvası. Cena: İçim Yoğurt , Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Basmati Pilav, Pişmiş Havuç. más...
|
|
2397 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sağlıkiçinkilover
|