Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2024
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 91,71g | Prot: 78,37g | Carbh: 229,36g.
Almuerzo: Pick n Pay Chunky Vegetable Soup, Pick n Pay Corn & Chickpea Bites, Soy Protein Isolate , Good Hope Soy Milk, Naartjie. Pasa Bocas / Otros: Simple Truth Smooth Peanut Butter , Nestle Aero Dark, Pick N Pay Microwave Popcorn Butter Flavoured, Castle Lite, Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Roasted & Salted Cashews, GU Energy Gel, Salt, Brown Sugar, Brown Sugar, Salt, Coffee, Coffee, Nestle Aero Dark. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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