Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 27,18g | Prot: 26,43g | Carbh: 104,44g.
Desayuno: Jordans Low Sugar Granola, Macro White Chia Seeds, Coles Rolled Oats (30g), Pura HILO Low Fat Milk, Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Tea with Milk. Cena: Sweet Potato , Poached Egg, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates , Sauvignon Blanc Wine . más...
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2824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de triehard
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