Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 63,17g | Prot: 87,81g | Carbh: 89,77g.
Almuerzo: 不二家 蛋黃酥, 炒莧菜, 番茄炒蛋, 白切雞, 炒茄子, 義美 滷海帶, 全聯 甜椒(黃皮), 奇亞籽, 全聯 雞里肌肉, 義美 烘南瓜子, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 巴西堅果. Cena: 海帶芽, 雞蛋（整個）, 桑椹, 紫菜, 酪梨, 地瓜葉, 全聯 黑木耳, 鯖魚, 小黃瓜, 紅洋蔥, 藍莓. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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