|
так ребята, я отъедалась прошлые дни, но сейчас постепенно возвращаюсь в норму, к 45 хотя бы. позавтракала хлебцом с яйцом и пастой криль+ хлебец с помидором и сыром!
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
448 kcal
|
Grasa: 18,86g | Prot: 40,61g | Carbh: 25,12g.
Desayuno: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Криль Паста Сливочная, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|