Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2024
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 79,81g | Prot: 107,17g | Carbh: 88,41g.
Desayuno: Ленивый Хачапури. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Домилле Котлеты с Грибами и Сливками. Cena: Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом, Равис Стейк из Куриной Грудки . Pasa Bocas / Otros: Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни, Орехи Кешью, Победа Горький Шоколад без Сахара , Пастила. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @КатяКатерина@
|