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Quase não me pesei essa semana, porque estou entrando naqueles dias e meio inchada... Mas, mesmo assim tem dado certo aos poucos. 🙏💪
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 98,51g | Carbh: 116,53g.
Almuerzo: Seara Banha de Porco, In Natura Tomate, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Banha de Porco, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pachá Amendoim Torrado, Queijo Meia Cura, Yoki Pipoca Manteiga Light, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Aveia em Flocos, Camponesa Leite Semidesnatado. más...
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1990 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
É isso… quando eu fico meio obcecada com o peso, deixo para me pesar de 15 em 15 dias.
Vim aqui também para dizer que te respondi naquele meu post, mas aquilo já estava baixando o nível… pessoas me chamando de ignorante e grossa. Então ele sumiu e achei até bom.
Dei só uma resposta mais direta, mas as pessoas não sabem interpretar texto, então o melhor é nem dizer nada. 😂
12 sep. 24 por el miembro: karine de fatima
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Eu não ia me pesar essa semana, mas como diz minha mãe "não me guento"! Kkkk
Vi que sumiu, aí pensei -ixi, tô igual a Lili bloqueada de comentar... Mas, comentei outro trem e ficou.
Cê fez certo, eu ainda entro em algumas tretas tentando defender que cada um leva a dieta que lhe convém...Mas, tem gente que faz muitooo terrorismo com lowcarb e ceto e xinga muito. Melhor não entrar...
12 sep. 24 por el miembro: scarlet_paula
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