Diario de Silvana Costa6, 12 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2024:
1420 kcal Grasa: 45,38g | Prot: 62,12g | Carbh: 190,47g.   Desayuno: Mandorle, Sibamba Burro di Arachidi, Banana, Penny Market Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, My Bio Soia Drink Naturale. Almuerzo: Vallericca Minestrone Classico, Sabo Olio di Lino, Ambrosi Grana Padano, Pasta Reggia Ditali Rigati. Cena: Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci, Milk Fiocchi di Latte, Penny Market Pane Bauletto 8 Cereali e Soia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sabo Olio di Lino. Pasa Bocas / Otros: Amonatura Frutta Snack Pera, Penny Market Crackers Integrali, Susine. más...
1755 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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