Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2024
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 26,61g | Prot: 85,36g | Carbh: 139,02g.
Desayuno: Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito. Almuerzo: Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Macarrão Integral Cozido, Paleta Bovina. Cena: Carne de Panela, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Natural Whey Caramelo. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Crossfit - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nathalianunes.
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