Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3029 kcal
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Grasa: 48,94g | Prot: 167,60g | Carbh: 477,43g.
Desayuno: 卵白, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, ゆで卵, 銀鮭. Almuerzo: 栗, 龍角散 龍角散ののどすっきり飴, カバヤ タフグミ, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. Cena: セブンイレブン 丸大豆きな粉, 栗, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ローソン 黒わらび餅, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ, ニチガ ブドウ糖. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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