Diario de Silvana Costa6, 13 sep. 24

Ritrova la parte migliore di te e amala😗
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2024:
1439 kcal Grasa: 47,00g | Prot: 60,54g | Carbh: 187,25g.   Desayuno: My Bio Soia Drink Naturale, Buoni di Natura Farro Soffiato al Naturale, Banana, Mandorle. Almuerzo: Zucca, Pasta Reggia Ditali Rigati, Sabo Olio di Lino, Ambrosi Grana Padano. Cena: Eurospin Bastoncini di Merluzzo, Sabo Olio di Lino, Tre Mulini Filone Integrale Semi e Noci, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Pasa Bocas / Otros: Amonatura Frutta Snack Pera, Penny Market Crackers Integrali. más...
1867 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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