Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2234 kcal
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Grasa: 108,40g | Prot: 129,68g | Carbh: 176,95g.
Desayuno: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Avokado. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü, Tavuk Göğüs Eti, Göbek Marul, Yoğurt, Kabak Yemeği. Cena: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Superfresh Ton Balığı . más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eosmile92
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