Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 40,62g | Prot: 64,53g | Carbh: 82,97g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Pomme, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Picard Mélange de Légumes Vapeur. Cena: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Yumyum Nouilles Chinoises. Pasa Bocas / Otros: Lidl Bio Galettes de Riz . más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jijiasma
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