Diario de Aprilru, 30 ago. 24

Результаты за август:

Вес: 66,5 (-2,9 кг)
ОГ 94 (-1)
ОПГ 80 (-1)
ОТ 78 (-1)
ОЖ 100 (+1)
ОБ 100 (-1)
ОН 58 (-1,5)
ОНК 42,5 (-1)
ОИ 35,5 (-)
ОР 30 (-1)

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1396 kcal

Grasa: 87,39g | Prot: 49,60g | Carbh: 103,53g.   Desayuno: Кофе, Antipasto Нарезка, Tesco Nevill’S Croissants, Tesco Single Cream, Pilgrim's Choice Mature Cheddar. Almuerzo: Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Vegetable Samosas. Cena: Подсолнечное Масло, Tesco Pork & Bramley Apple Sausages, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Tesco Cream Crackers, Клубника, Pepsi Wild Cherry. más...

2297 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...