Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2024
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 113,77g | Carbh: 57,39g.
Desayuno: Tavuk Budu, Marul, Domatesler, Salatalık, Yayla Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Yayla Haşlanmış Yeşil Mercimek , Tuz, Maydanoz, Dereotu, Yumurta. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Cena: Simbat Kabak Çekirdeği, Tavuk Kalça Eti. Pasa Bocas / Otros: Peynir Altı Suyu, Şeker, Kavun (Kokulu Kavun), Süt. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mervezmc
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