Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2024
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1059 kcal
|
Grasa: 44,56g | Prot: 79,76g | Carbh: 93,77g.
Almuerzo: 義美 烘南瓜子, 奇亞籽, 全聯 甜椒(黃皮), 巴西堅果, 紅蘿蔔. Cena: 青江菜, 小黃瓜, 桑椹, Tryall 分離乳清蛋白, 紅洋蔥, Garofalo 義大利直麵, 全聯 蚵仔, 紫菜, 海帶芽, 全聯 秋葵, 全聯 黑木耳, 藍莓, 雞蛋（整個）, 酪梨, 魷魚. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|