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15 sep. 24
Diario de hrldfischer, 15 sep. 24
Perfil de hrldfischer
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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen guten Start in die neue Woche 😊
93,1 kg
Disminuído hasta ahora:
58,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2024:
610 kcal
Grasa: 18,74g | Prot: 80,77g | Carbh: 32,50g.
Desayuno:
Lidl Protein Bar.
Almuerzo:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Cena:
Mischgemüse, Bio Spaghetti, Frikadelle, Gemüsesuppe.
Pasa Bocas / Otros:
Quäse Protein.
más...
peso estable
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Thanks!
15 sep. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
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