Diario de Redbeard, 16 sep. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2024
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 19,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2024:
780 kcal Grasa: 17,90g | Prot: 36,79g | Carbh: 119,28g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Cena: Cheese Pizza with Vegetables, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Cosmic Crisp Apple. más...
477 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 19,7 kg a la Semana



     
 

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